9點(diǎn)以后起床,洗洗涮涮、磨蹭磨蹭、吃點(diǎn)東西、一上午就不剩啥了。
早起一般只天亮前起床,萬物尚未復(fù)蘇、身體機(jī)能無法進(jìn)入活躍狀態(tài),強(qiáng)行激活身體指揮讓身體陷入疲憊狀態(tài),腦力、體力、智力都跟不上,這種狀態(tài)會(huì)持續(xù)到再次夜間入睡才能改善。
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